po prostu

No sorry panowie chodziło mi że zanim mi zejdzie wino, bo onookoło 2 miesięcy. Po prostu sytuacja jest taka, że możliwe ze oxe dostane za darmo, bo o to sie staram.

[...] odzałowac, oby tylko jeszcze troszkę weszło w siłę przez następne 1,5 tygodnia, bo tyle mi około zostało. Bo na razie kurde średnio jestem zadowolony ze swojej klatki, choć i tak jak na mnie nie ejst źle. Nie wiem co jest ale po prostu zawsze miałem problemy z wyciskaniem, tu biore śmieszne cieżary choć na innych wynikach już nie ejst tak źle.

kika_24 To 'pod pepkiem' to po prostu tłuszczyk. Same ćwiczenia niestety nie pomoga. Musisz zrzucić 'balast' a od tego jest dieta i aeroby/HIIT. Oprocz tego ćwiczenia na dolną cześć brzucha: np unoszenie nog w zwisie :) Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-06-18 17:58:18

Nie, zadnych mechanicznych problemow z nim nie mam. Nic nie boli, nic mu nie jest, po prostu ch**owo wyglada ;d

Jeśli nie 1800 kalorii to ile :) ? Byłbym ogromnie wdzięczny za podanie, bo patrząc na ten poradnik po prostu dostaje oczopląsu. Jeśli podałbyś mi to podam swoją dietę do ocenienia :) Okey a może czyś ABS II ? Zmieniony przez - Salvien w dniu 2012-04-22 23:44:06

napisałem co o nich myśle, do tej pory nie otrzymałem odpowiedzi. Po prostu żałosne... Najemnik

Po prostu chciałem usłyszeć parę opinii odnośnie bezpieczeństwa takiego cyklu i czy faktycznie dobrze ułożony. To co mogłem to o sobie napisałem. Nie mam za bardzo czym się zmierzyć bo nie posiadam miarki pod ręką... :P

Ah, tak po prostu naiwnie liczę na to że będąc wieloletnim uzytkownikiem dostane od jakiegos fachmena gotowy FBW. Sam ten trening przerabiałem wiele razy w wielu konfiguracjach, ale dla totalnego żółtodzioba wolałbym zeby ktos profi cos zapodał. Wbrew pozorom wolałbym doradzic komus z jakims konkretnym stazem niz kompletnemu amatorowi. Stąd prośba [...]

Musisz po prostu wybrać dni w których masz siłę na trening.

Być może miał coś innego na myśli i po prostu źle zrozumiałeś.

po prostu ładnie opisane, żeby trafiało do wyobraźni, szkoda pieniędzy

Rzeczywiście jest to zwykła odżywka białkowo-węglowodanowa typu gainer lub bulk. Nie ma w niej nic nadzwyczajnego. Produkt/firma po prostu dobrze rozreklamowana się i tyle. Dzięki temu osoby kupujące muszą zapłacić więcej. Zdecydowanie nie polecam pić tego typu odżywek za posiłki. Ewentualnie uzupełniać braki białka można odżywką białkową, np. [...]

Najwyżej dokupie po prostu muszę wiedzieć jakie dawki

Tego już się nie da 'naprawić'. Za stary na to jestem. Poza tym, nie bądź taki oschły wobec mnie. Ja po prostu chcę przybrać na masie, to wszystko. I chcę się poradzić ludzi, którzy się na tym znają.

Cavior znasz takiego zawodnika jak Mark Hunt? zapewne nie... jest jednym z najlepszych strikerow na swiecie a wyglada(jak to ktos na innym forum powiedzial) : "jakby sie pizza objadl"... jak koles ma brzuszek i nadwage nie oznacza to ze jest cienki... moze ma po prostu taka budowe...

[...] barków x 4 12-15 -podciąganie sztagi w opadzie tułowia wąsko podchwytem 12-15 -podciąganie sztangi szeroko nachwytem x 3 12-15 -skłony na prostych nogach x 4 20-30 Po prostu nieco pozamieniałem ćwiczenia, tak żeby było większe zróżnicowanie, uważam że miałem nienajgorszy pomysł. Zresztą ten plan powstał na bazie planu niezłego speca jakim [...]

no jasne ze nie - ale sa tez inne rozwiazania - ktore staramy sie tutaj podawac bo nie kazdemu to moze pasowac po prostu Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna [...]

Nie można być obiektywnym, ale... Ale ja nie jestem przeciw diecie tłuszczowej. Po prostu nie sprawdizła się na mojej osobie. Na setkach innych moze się sprawdzić. Zauważ, że w żadnej swojej wypowiedzi, nie atakowałem tej diety. Mówiłem najwyzej o swoich doświadczeniach.

Tak się zastanawiam czy to jeszcze jest po prostu pech z tym kolejnymi roszadami z przeciwnikiem dla Mameda Nie to żebym był zwolennikiem jakiś spiskowych teorii dziejów , ale już to zaczyna być śmieszne...

Ja nie chce "przypakowac", chce po prostu miec ladna sylwetke, a przede wszystkim klatke piersiowa i brzuch.